Les nouvelles manières de se préparer avant un casting

Tous nos conseils pour réussir votre castingVous avez été sélectionné pour un casting qui vous tient vraiment à cœur et vous ne voulez surtout pas le rater. EtoileCasting vous révèle les astuces pour être au top le jour J. Comment bien se préparer la veille d’un casting ? Voici nos conseils pour être dans les meilleures conditions afin de réussir votre audition.

Soignez votre alimentation

Il est important de se sentir bien dans son corps le jour du casting auquel vous postulez. Ainsi, pensez à manger sainement les deux jours précédents l’audition. Evitez les aliments trop gras, trop sucrés et trop salés mais aussi l’alcool et les boissons gazeuses. Optez plutôt pour de l’eau ou des jus de fruits, du poisson, des fruits et légumes etc… qui sont des antioxydants et qui vous apporteront le plein de vitamines.

Dormez !

Il est primordial que vous ayez passé une bonne et longue nuit de sommeil, la veille de votre audition. En effet, le repos offre à votre visage un teint frais et de la lumière, il est également bon pour la mémoire. Alors ne vous couchez pas trop tard, l’idéal étant de dormir entre huit et dix heures selon votre organisme. Ainsi, si votre esprit est reposé, votre corps et vos idées ont de grandes chances d’être au rendez-vous.

Organisez-vous

Pensez à préparer tout ce dont vous avez besoin pour le jour J. Choisissez à l’avance et de façon intelligente votre tenue. Aussi, le temps d’attente pour certaines audiences est très long, il faut donc s’armer de patience. N’oubliez pas de mettre dans votre sac de quoi vous désaltérer et vous nourrir pendant la journée (de l’eau et des fruits et des barres de céréales feront très bien l’affaire). Enfin, soyez totalement prêt la veille et ne répétez pas votre prestation le jour de l’audition car cela risquerait de vous perturber et d’augmenter votre anxiété.

Gérez votre stress…

Pour faire de votre audition, une audition réussie, il faut gérer votre stress. Il est normal d’être stressé la veille d’un casting mais il existe des moyens de réduire ce stress susceptible d’être néfaste au succès de votre prestation. Sortez-vous aérer l’esprit entre vos répétitions, faites du sport et des exercices de respiration, évitez la cigarette, soyez entouré de vos proches. Et surtout, relativisez ! Ce n’est qu’un casting parmi tant d’autres…

Maintenant que vous savez comment bien vous préparer la veille d’une audition, il ne vous reste plus qu’à appliquer ces conseils.

N’oubliez pas de consulter régulièrement nos offres de castings et de nous contactez pour toute information complémentaire au 01 53 57 15 19.

>>> La tenue parfaite pour un casting

>>> Les pires choses à ne pas faire en casting

2 réflexions au sujet de « Les nouvelles manières de se préparer avant un casting »

  1. Soul inz

    Je suis un artiste chanteur qui à un grand talent .je cré mes propres chansons et je les chantent .je suis un miracle de la créativité en matière de chanson . ma spécialité est le reggae ,Rapp, mélangé avec la chanson traditionnel ,un véritable mélange à découvrir .pour ne pas laissé disparaitre une si grande créativité je demande à toute personne ou autres structure de rentrer en contact avec moi pour la réalisation de se projet qui me tiens beaucoup à coeur . je sur d’une chose un bon investissement est profitable pour tous car on ne joue pas avec le travail tel est mon slogan .merci peace .

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    1. EtoileCastingEtoileCasting Auteur de l’article

      Bonjour,

      Merci de ton message et pour l’intérêt que tu portes à EtoileCasting.
      Afin de faire partager ton talent à tous, tu peux te créer un compte sur notre site en suivant ce lien : http://www.etoilecasting.com/inscription
      Ensuite, tu auras accès à ton book en ligne et tu pourras postuler à nos castings de chant !

      A très vite sur EtoileCasting.com !

      Répondre

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